Medizinische Fitness
Medizinisches Fitnesstraining:
Sicher, schmerzfrei und nachhaltig gestärkt.
Gezieltes Aufbautraining für mehr Stabilität und Lebensqualität.
Optimiere deine Beweglichkeit und schütze deine Gesundheit im Alltag.
Meine Schwerpunkte im Training:
- Präventives Rückentraining
- Gelenkschonendes Bodyweight-Training
- Funktionelles Aufbautraining
- Herz.Kreislauf- & Ausdauertraining
- Beweglichkeits- & Bewegungsoptimierung
- Sturzprophylaxe & Fallschulung
Personal Training
Trainiere intensiv im 1:1 Einzelcoaching.
Hier stehst du, deine Anatomie und deine schmerzfreie Bewegung jede Sekunde im Mittelpunkt.
Nur so können wir Übungen biomechanisch exakt auf deinen Körper abstimmen.
Perfekt, um gezielt an deiner körperlichen Fitness zu feilen, präventiv deine Gesundheit zu stärken
oder verletzungsfrei in Bewegung zu bleiben.
Ein Training in der Zweiergruppe ist auf Anfrage möglich, sofern eure gesundheitlichen Voraussetzungen und Ziele optimal miteinander harmonieren.
Für ein kostenloses Erstgespräch stehe ich sehr gerne zur Verfügung!
Kooperationen für STUDIOS & VEREINE
Du suchst einen Trainer für deine Kurse, ein Wochenend-Seminar oder einen speziellen Workshop?
Egal ob präventives Rückentraining, funktionelle Fitness oder Sturzprophylaxe.
Ich unterstütze dein Studio oder deinen Verein flexibel auf Honorarbasis.
Nehme einfach Kontakt mit mir auf!
–
